了解下巴長痘痘：基本概念與常見特徵
痤瘡，或者我們更常說的痘痘，有可能在我們的臉部的任何一個部位出現，比如鼻子，額頭，和規範的主題–下巴。通常，這些痘痘由由皮膚上過多的油脂與死皮細胞所引起，當這些元素累積並堵塞了毛孔，就可能導致我們的皮膚細胞發炎，形成痘痘。
下巴長痘痘的類型
下巴長痘痘的種類廣泛，大致可以分為幾種主要的類型：白頭痘、黑頭痘以及膿痘。白頭痘和黑頭痘通常是由皮膚上過多的油脂以及死皮細胞堵塞毛孔所引起的，這兩種痘痘在形成初始時往往較為不明顯，但隨著時間推移，當體內的炎癥反應開始顯著，那麼痘痘就會變得明顯，容易被我們察覺。至於膿痘，則是在毛孔發生堵塞後，又感染了病菌，此時的皮膚就可能發生紅腫，疼痛等嚴重的癥狀。
下巴長痘痘的觸覺與外觀
下巴上的痤瘡可以通過自身的外觀認識。這些痘痘通常會有紅腫，硬塊或者是帶有膿的外觀，有時候可能還會出現疼痛的現象。若是膿痘的話，往往會有白色的膿頭呈現在皮膚表面，而黑頭痘則會有明顯的黑色物質填滿痘痘的口徑。
下巴長痘痘與生理周期的關係
許多婦女在經期來臨前的幾天，都會有下巴長痘痘的情況出現。這種現象背後的主要原因是，當生理周期變化時，我們體內的荷爾蒙水平也容易受到影響。隨著這些荷爾蒙水平的變化，促使皮脂分泌量增加，我們的皮膚表面常常會呈現出油踴耉滴的狀態，潤澤的皮膚容易讓毛孔堵塞，導致下巴長痘痘。
下巴長痘痘的成因：從荷爾蒙到生活習慣
引發下巴長痘痘的成因具有極大的多樣性。荷爾蒙的流動，身體內部的新陳代謝失調，甚至是我們日常的生活習慣，都可能成為影響下巴是否長痘痘的主要因素。
荷爾蒙的影響
荷爾蒙在我們生活中扮演著重要的角色，在各個層面都會有影響。像是引發下巴長痘痘，就是其中之一。當我們的體內出現荷爾蒙波動的時候，像是月經期，懷孕，更年期等等，皮膚的油脂分泌容易受到影響，增加了下巴長痘痘的風險。
飲食習慣
相信大家都有過這樣的經驗，吃了油膩、高鹽、高糖的食物後，皮膚狀態變的比較差。像是皮膚過為油膩或暗沉等等。這是因為這些食物能夠引起體內的代謝失調和炎癥反應，從而使皮脂分泌增加，造成毛孔堵塞，導致下巴長痘痘的問題出現。
生活壓力與睡眠不足
長時間的壓力和睡眠不足，對我們身體的影響不可小覷。他們會導致我們身體分泌大量的壓力荷爾蒙，這類荷爾蒙能夠促使皮脂分泌增加，創造痘痘長出的可能。尤其是下巴長痘痘，更是在這種情況下容易發生。
了解了下巴長痘痘的可能成因後，就能幫助我們更清楚怎麼防治痘痘的問題。不論你患上的是哪種類型的痘痘，了解痘痘的成因和適合的治療方法，都能夠有效治療並預防下巴長痘痘。請記住，我們每個人都有追求自己健康和美麗的權力，不要讓下巴長痘痘影響你的自信心和快樂，找出最適合你的對策，讓你的皮膚回復健康並展現自然的美麗！
日常預防措施：如何減少下巴長痘痘的出現
首先，讓我們了解下巴長痘痘的狀況可能帶來的困擾，並且積極地尋找解決辦法。簡單的日常預防措施能有效改善這個問題，從生活習慣到飲食，都是我們可以講究的部分。
注意生活習慣
有時候下巴長痘痘並不完全是因為皮膚問題，而可能是我們的日常生活習慣造成。比如長期低頭看手機或者用手托著下巴，這些都可能導致皮膚狀態改變，進而出現痘痘。因此，改變不良生活習慣能夠有效預防下巴長痘痘。
均衡飲食與適量運動
飲食與運動對我們的皮膚健康有直接影響。飲食過于甜膩，或者缺乏運動釋放壓力，都可能導致下巴長痘痘。均衡飲食可以提供身體所需營養，保持皮膚健康。另外，運動可以增強身體免疫力，避免皮膚問題。
定期清潔與保濕
皮膚清潔與保濕也是預防下巴長痘痘的重點。油脂過多，毛孔容易堵塞，形成黑頭痘痘，定期清潔可以清除多餘油脂、死皮角質等，避免毛孔堵塞。保濕可以保持皮膚水分，避免油脂過度分泌。
長期管理策略：保持下巴皮膚健康
在解決了短期問題後，我們需要有長期的皮膚保養策略，以確保我們的下巴不再繼續出現痘痘問題。
定期換潔膚產品
選擇適合自己的潔膚產品是保持下巴皮膚健康非常重要的一部分。不同的潔膚產品有不同功效，如控油、保濕或許對於預防下巴長痘痘有顯著效果。不同季節，我們的皮膚狀態會有所改變，因此該換潔膚產品何時換，我們也需要隨著皮膚狀態而定。
定期皮膚護理課程
皮膚護理課程是我們保持皮膚健康的必不可少的環節。除了自我保養，也需要定期進行專業護理，如面膜或按摩等，來保持下巴皮膚健康，並預防下巴長痘痘。
保持良好生活壓力管理
生活壓力可能導致荷爾蒙失衡，所以我們要學習有效的壓力管理，減輕壓力對我們皮膚帶來的負擔，因此降低下巴長痘痘的機率。我們可以選擇的方式有很多，如瑜伽、冥想或散步等，都是良好的壓力管理方法。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
延伸閱讀：https://www.sandian.tw/products/%E6%96%B0%E8%82%8C%E9%9C%9C-new-skin-cream
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
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痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
延伸閱讀：
https://www.drmay.com.tw/SalePage/Index/7359119
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
延伸閱讀：https://www.derma-angel.com.tw/collections/%E7%85%A5%E9%A1%8F%E6%B7%A8%E7%97%98%E7%B3%BB%E5%88%97
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
青春痘凹洞保養品推薦青春痘是許多人在青春期或成年期面臨的皮膚問題之一，它可能給人帶來許多困擾和不適。然而，通過適當的護膚程序和選擇合適的保養品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的整體健康狀況。
首先，了解自己的肌膚類型和需求是預防青春痘的第一步。不同的肌膚可能有不同的特點和問題，如油性肌膚容易過度分泌油脂，而乾性肌膚則容易缺水和出現細紋。因此，選擇適合自己的護膚產品至關重要。對於油性肌膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少皮脂分泌並預防毛孔阻塞。對於乾性肌膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。而對於敏感肌膚，則應選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少刺激和過敏反應。青春痘湯水洗面乳推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚產品也是預防青春痘的重要步驟。某些化妝品和護膚產品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能會刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在購買護膚產品時，應該仔細檢查成分表，選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。青春痘吃中藥洗面乳推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的重要因素之一。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀況。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括足夠的睡眠、遠離壓力、適度的運動和均衡的飲食，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。臉部青春痘洗面乳推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面著手，包括選擇適合自己的護膚產品、避免刺激性化妝品和護膚產品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀況，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。青春痘癥狀洗面乳推薦
瓶中，一枝孤單的玫瑰凝望著。 記得，當主人把你從無數花朵中挑選出來，為你披上美麗的外衣，挺立在主人手中，俯視同伴，你高昂著頭，離開那一雙雙惜別欽羨的眼神。 穿梭在茫茫人流，你看見各式各樣的面孔，你的艷麗，為主人掙得無數的回望，主人贊賞著你，他自豪的腳步邁進在滾滾的人流。 酣甜的酒香和主人的密語飄逸在淡雅的酒吧里，主人的身旁坐著一位高雅嫻熟的女孩，那雙清澈明凈的眸子像冰雪融化后匯集的清泉，叮咚叮咚愜意地響在主人心里。 夜，酒吧里的纏纏綿綿，密語甜言散落每個昏暗的角落。 漸漸地，你進入了夢鄉。清晨，嘰嘰喳喳的鳥聲喚醒了你。 揉揉睡眼，抖抖還沾滿密語的衣裳，你看見窗外斜射進的陽光靜靜的躺在華麗的地板上，時而懶懶散散地挪移一下身體，墻上，一個歐式風格的掛鐘為華麗的房間增添了生命的氣息，滴嗒，滴嗒，你的心跳和它一樣均勻，滴嗒，滴嗒，你的呼吸有些急促。 你不敢大聲呼吸，生怕你呼出的氣體會驚擾這里的安靜。房門開了，你卻想把自己隱匿起來，而發現豪華寬敞的房間竟然沒有地方能容納你，你只得閉上嬌羞的眼睛。 腳步聲，慢慢停在你的身旁，你被捧入手心，一股誘人的芳香融進你的血脈，張開眼睛，一雙清澈見底的眼睛正注視著你，笑了笑，你也笑了笑。 你喜歡被主人捧在手心，高高的站在那里，高高的看著外面的世界，慢慢的，你已經習慣抬頭去俯視目所能及的一切。 你來到一個美麗的花瓶里，花瓶放在一扇拱形的玻璃窗旁，透過玻璃窗，你能看見每天的朝霞、日出、繁星還有那輪羞答答的圓月。 你享受著，悄悄地依戀著那雙清澈見底的眼睛，只有她的到來，才可以讓你低下昂揚已久的頭，那一刻，你不再疲憊。 今夜，主人沒有回來，房間里漆黑一片，你聽見掛鐘滴答的聲響覆蓋了全部世界，你漂亮的臉蛋也淹沒在夜的空曠里。 黑暗里的寂靜，越來越悠長，慢慢延伸，筆直的穿透你荒涼的心腹。你想大聲呼喊，卻不知道呼喊的音節該從口腔的哪個部位發出，你想哭泣，卻發現早已干枯的雙眼已經不會流淚。 原來，你也曾已經忘記了自己的根。 原來，你也把美麗當成了全部的世界。 黑暗的空間里，你的新被掠走了，空蕩蕩的，你終于掀開鋪滿塵埃的記憶，欣喜的邂逅到離開時那一雙雙惜別的眼神，它們還在朝著你離開的方向守望著你。風，橫七豎八的在它們美麗的容顏上刻下了溜走的痕跡，吹干了它們為你落下的最后一滴淚，你仿佛回到了生你養你的樹上，伙伴們歡呼你的歸來，它們激動的簇擁著你，撫摸著你，你會哭了，母樹波動臉上歲月殘留的波紋，慈祥的笑著。 留戀的心沒有挽留住夢境的飄渺，你在萎靡中隨著早晨的清涼蘇醒過來。 窗外，鳥兒爭鳴，樹木青翠，小草活潑；窗外，朝霞緋紅，藍天碧野，河流嘩啦。 你終于明白，美麗總歸會消失的，成長的過程才是最最重要的。 >>>更多美文：散文隨筆
脫列哥那 望著 百廢待興的帝國山川 正義四處作亂 深宮寒夜 久久，未能入眠 長風白晝 心偽裝的穩如泰山 背后一絲涼風襲來 內心是如此 惶恐不安 情歡浮于 權利富貴的表面 微風一過 破鏡難圓 浪跡世間的夢 好短 不想你的夜 依舊 漫漫…… 塵世如此繁華嬉鬧 為何 走到任何地方 都有一種 北半球的孤單 >>>更多美文：自創現代詩
我所認識的有錢人：烤冷面也可以在北京買兩套房 文/老丑 在我如今租住的這個小區里，住著一位令我十分欽佩的女強人。 同時，她極有可能是這個小區里有錢的幾戶人家之一。 我所說的這種有錢，更確切地說，指的是她自己賺的錢很多，而非祖上土豪，家里原本就怎么怎么有錢，坐擁多少財產。 無論是固定資產，還是流動資金，按目前的狀況，她似乎毫不遜于小區里動輒年薪二三十萬的職場精英們。 而據我所知，她在北京這座城市，已經有了兩套房子了。 一套就在目前的這個小區里，她們一家現在住的，貌似房價還沒大漲的時候買的，全款。 一套是北四環附近的學區房，準備等孩子們上學了就搬過去住。這套則是她在前幾年房價走高的時候買的，全款不全款不清楚，但是敢打學區房的主意，收入可想而知。 這些都是她用很平淡的語氣，不經意間和我說的，而她沒有跟我提起，卻能表明她很有錢的事情，還有很多。 比如，她家里有兩個小孩，一兒一女全在小區里幼兒園讀書。幼兒園的價格，貌似每個小孩每月至少兩千大洋。 再比如，上周末我就站在她邊上，聽她和一個推銷游泳健身的人閑聊。 那哥們從我們面前經過，貌似看我還有許多瘦身的空間，便把宣傳單遞給我。 看我接過宣傳單，他一個大步便從我身前繞到我旁邊。 我隨手掃了一眼，一看每個月400多，便打消了這個念頭，因為之前在北大里面健身，一年才800多。 我把宣傳單徑直遞給她，然后跟那哥們說，你問問她吧。 她掃了一眼，連問了幾個問題，又了解完游泳館的情況，就把自己的姓名和電話號給了過去，說有空會帶孩子試聽幾節課，效果好了再考慮辦卡。 再看那哥們的表情，又詫異又驚喜，愣在原地，連謝她好半天。 是啊，他怎么可能不驚訝？一個“東北烤冷面”的老板娘，居然如此闊綽。 老實說，我好早之前就知道賣煎餅的、炸臭豆腐的、賣烤冷面的這些攤主都挺賺錢，卻沒想過像她這樣有錢。 可隨著這一年多的觀察，加上偶爾到攤位與她閑聊，我漸漸發現，這個闊綽的老板娘，和其他“烤冷面”的有著諸多的不一樣。 據說她住進這個小區之前，是做醬香餅起家的，更早之前還賣過包子、饅頭、烙餅之類的主食。 但貌似從我來這個小區到現在，她就一直只賣烤冷面了。而她，始終都是推著簡單干凈的三輪車，固定的時間，不定的攤位，無論三伏天還是三九天。 我曾問過她，既然這么有錢了，為什么不考慮租一個店面，裝一個空調之類的，這樣也舒服點。 她則笑了笑我，用嘲笑的語氣對我說，像我這種坐辦公室坐慣了的人，做什么都想著享福、講條件，根本不會去想成本。 但凡像樣點的門市房，一個月至少也要四五千塊，而流動攤位，除了平時打點一下工商城管、地痞流氓以外，幾乎是零成本的。而這成本剩下來，子女每個月的讀書錢基本夠了。 除此之外，她和其他攤主比起來，高超而熟練的技藝更是關鍵。 刷油，攤板面，打雞蛋，攪拌，翻面，放調料，撒洋蔥香菜，折疊，刷醬，切塊，打包，一系列動作行云流水，頂多3分鐘時間。 我見她最快的時候，可以一塊鐵板上連烤5份，冷面三豎兩橫擺在鐵板上；別人最多的也就兩三份。 按她講，只一晚上功夫，她弄好了能做四百多份，要別人撐死了攤二百份。 “現在味道都差不多，又放辣椒又放醋的，基本沒有太難吃的；所以呢，就比誰更利索誰更快。”這便是她所謂的賺錢之道。 翻譯成大家耳熟能詳的“雞湯話”，不就是在同樣的機會和同樣的時間內，她既克服了自己的身體惰性，又最大限度地發揮了自己的專業能力么？ 別人烤了幾個月，她烤了好幾年；別人一分鐘烤兩份，她烤五份；別人在一個地方死守，但她每天輾轉好些個地方。 堅持、專業、克服惰性，我所認識的許多有錢人，大都是靠這些一點一點起家的。 我有一個發小，做房地產銷售，年入百萬都是自己的辛苦錢。 許多人都以為，他做到現在這樣，是當初因為家里有錢有關系。 然而年前他來北京，醉酒的時候我才知道，他現在是辭了原來的工作，想來北京尋求更好的發展。 當年他父親只是托關系把他弄進了房地產公司，他從底層銷售爬升到區域經理，足足用了八年時間。 他年薪百萬，除了房地產這個行業比較吸金以外，事實上全是自己一個客戶一個客戶談過去的：手下員工談不下來的單子，他親自去談；客戶敬過來的酒，他也親口喝下去；上面給的指標完不成，他一樣得挨罵背黑鍋。 還有一個搞餐飲的朋友，手下二十幾個廚師，開的飯店也小有名氣。 但他每天做的事情，卻是早上和員工一起去農貿市場進菜進肉，上午上網查看別家的最新菜品，中午回來和員工一起吃飯，下午或者出門談合作打點關系，或者去另一家分店查看門面；每天過得比其他員工勞累許多。 畢竟從小餐館到大飯店，一步步走過來，他深知江湖險惡，不敢大意片刻。 當然我也認識幾個真正的富二代，生在別墅、被保姆伺候大的那種。但這樣的有錢人，更多是祖上的基業，父母的積蓄，不能夠拿來效仿。 其實這些富二代里面，光吃父母的老本也很少了，我知道有一個組團搞電子競技，完全可以自己賺錢，而有一個則玩收藏搞古玩，圈子里也混得不錯。 然而講了這么多，卻還是有許多幻想著有錢人生活，卻從不肯踏實吃苦、克服惰性，不能夠認清自己的年輕人。 前兩周，一個遠房小表弟剛畢業，來北京找工作。 電話那頭，他爸把自己孩子的優點挨個羅列一通，千叮嚀萬囑咐，讓我幫他家小孩找個賺錢多點的企業。 等見了面，他表現得也能說會道、聰明靈巧，互聯網的思維，賺錢的經驗感覺比我豐富許多。 可我給他介紹的第一家，公司約他出來面試，他嫌工作的地方離租房的地方太遠，結果面試都沒去。 第二家公司的總監，是我之前公司的一同事。面試一切順利，幸好拿到offer，萬萬沒想到，剛報道第三天，我這小表弟竟偷偷溜回來了。 我打電話過去，聽他在電話里哭了起來，再仔細一問，原來是他來公司這三天，沒一天正常下班。 當時挺想打電話給他爸說道說道的，但畢竟是長輩，直接打電話去說也不禮貌。 所以一直忍到現在，心想寫一篇長文發給他看看，并希望更多像我這小表弟一樣的畢業生可以看到。 賺錢這種事情，單憑一股子沖勁兒，或者一腦子想法，可真是行不通的。 有錢人：我們沒有告訴你的事 窮人孩子在理工科上還有戲，文科是有錢人學的 我在30歲之前就賺了1500萬美金，但有錢人的生活跟你想的不一樣 漂亮女孩想嫁有錢人，金融家的回復令人拍案叫絕分頁：123
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