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區塊鏈的持續升溫,讓更多的人爭相入場,各個行業也都在積極尋找自身和區塊鏈能夠快速融合的切入點。而

隨著區塊鏈技術的進一步成熟,區塊鏈也已經被越來越多人應用到不同領域,大家開始關注其場景落地、應用落地的方向。

而璽幣SE-coin充分將區塊鏈技術特性應用到實際的生活場景,切實做到應用區塊鏈服務於民生,為平民百姓帶來史無前例的便利和全新體驗,讓區塊鏈不再是觸不可及。

璽幣團隊未來將提供包括帛琉、澳門及未來其他東南亞地區的遊客與商家以 SE coin 進行收付款、轉帳與交易資訊確認與查詢的支付系統,可有效簡化金融交易流程的風險。同

時為了讓使用更便捷, SE coin 將結合智慧型行動載具,更快速的完成整個交易程序,真正發揮區塊鏈「高安全、低成本、易使用」的價值。

璽幣(SE Coin)為應用以太坊開源技術發展的代幣,將以限量14億枚。未來預計會執行智慧合約轉而進入去中央化的狀態,且 SE coin 將會於STAR BIT EX 去中心化交易平台上架。

目前璽幣在各地皆有相關解說人員,歡迎點選上方圖片,與我們立即線上洽詢!











其他訊息



絕對犯規!

專為偷呷步女生設計的美體伸展操

塑腰、提臀、瘦小腹

每天只要1分鐘,效果比流汗運動1小時還驚人!




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最方便實踐!最容易持之以恆!最快見效!

日本女星名模最愛的私人健身教練

88招成功打造人人羨慕的完美體態!


日本藝人名模爭相預約、一致絕讚推薦的健身教練,

教你不用節食,不必汗流浹背運動跳有氧,

每天1分鐘1個靜態伸展,輕鬆不流汗就變成易瘦體質,

還能從此跟肩痛、腰痠、駝背、水腫說掰掰!

與其拚命減重瘦身,日本時下更流行「體態雕塑」!

因為只要找回優美的身體曲線,體重自然跟著直直落。

更重要的是,藉由伸展操雕塑體態,比揮汗運動瘦身容易太多了,

每天只花一分鐘,就能輕鬆享瘦一輩子!

不論從幾歲開始,都能藉由伸展運動恢復身體的柔軟度,讓肌肉變得更有彈性。這就是瘦身的第一步!以醫美的觀點來看,伸展操能端正體態並調整身材曲線,進而促進基本代謝,使身體變成易瘦體質;從健康層面來說,身體也能因為伸展操而不再老是受傷,長年的痠痛症狀也能得以減緩。本書從這兩個面向切入,精選各種做起來輕鬆簡單的1天1分鐘1式伸展操,讓人不知不覺堅持下去,同時很快就能見效。即使是完全不運動的人,也能藉由這些簡易的伸展操來雕塑完美體態。

本書特色

▲全書圖解,標示清楚,伸展到哪一塊肌肉、有什麼效果,一看就知道!

▲難度分級,今天想輕鬆做或想挑戰困難度,自己選!

▲依照身體部位循序分類,想瘦哪裡就瘦哪裡!

▲隨時重點提示,就像私人教練跟著你練習!

▲一天只要做一個動作,完全不會有壓力!

▲邊做邊瘦,還能改善駝背、腰痛等討厭的璽幣secoin區塊鏈 應用老毛病!

▲教你正確的呼吸法,相當於一天2萬次的運動量!

▲縮下巴、重心放在腳後跟、夾緊肩胛骨。掌握6大重點,完美體態從平常就要開始!

▲專為久坐及久站的上班族設計了一套6式的連環伸展操,只要6分鐘,立刻擊退肩膀痠痛腳水腫!

我經常聽到有人這樣說:「我真的很想運動啊,可是……」「每次都三分鐘熱度,無法堅持下去。」「忙到沒時間啦!」對於這些人,我總是會推薦「1天1分鐘1式伸展操」,因為它讓運動不再是阻礙,實踐起來更有動力!

不論是有運動習慣的人,還是完全不運動的人,現在就一起來加入「1天1分鐘1式伸展操」的行列吧!

請問教練!

Q 伸展操什麼時候做比較好?

A 任何時間都可以!因為每一式伸展操只要一分鐘,在家放鬆時、睡覺前、辦公室午休等,各個空檔時間都可以進行。其實,身體溫熱時,肌肉比較容易活動,所以洗完澡後最適合。

Q 伸展與肌肉訓練有什麼不一樣?

A 相較於肌肉訓練是為了增加肌肉與強化肌力,伸展主要是以增強肌肉彈性為目的。運動肌肉可以促進血液循環,提高新陳代謝,使身體變成不易胖的體質。同時,肌肉彈性增加之後,身體活動的範圍會擴大,日常生活的動作將更靈活。最後,身體會更有彈性而不容易疲累。

Q 讓伸展操效果更明顯的方法是什麼?

A當然就是「呼吸」了!只要有意識地「用鼻子吸氣,用鼻子吐氣」,就能感受到僵硬的肌肉慢慢地放鬆了。用力伸展時,會忍不住閉氣,請不要忘記深呼吸,掌握呼吸,就能掌握「美」。

Q 請告訴我持續不間斷的祕訣嗎?

A先具體想像一下心目中理想的身材吧!這麼做可以讓你更積極,更有動力投入伸展操,同時也能觀察到身體微妙的變化。接著,不要害怕照鏡子,請時常仔細檢視自己的身體。身體不適或心情不好時,適時地休息也很重要。不要給自己太大壓力,就算真的是「三天捕魚、兩天曬網」,只要一天重複做十次,三天就有三十次,相當於一個月的效果了,不是嗎?

Q 我的身體有點僵硬,這樣也能做伸展操嗎?璽幣如何使用

A 身體僵硬是因為長久以來不運動的關係!每天一點一點地伸展,會讓僵硬的肌肉與關節的活動更靈活,離完美身材也就愈來愈近了。

Q 年紀大了做伸展操也有效嗎?

A 不論從幾歲開始伸展都是有效的!只要持之以恆,健康與體態都能改善。

「1天1分鐘1式伸展操」讓許多人感受到擁有完美體態的美好

你更沒有理由猶豫不決了!


★即使是三分鐘熱度的我也能持續做下去!(28歲?上班族)

★肌肉彈性變好了,體態也變美了!(36歲?上班族)

★做完伸展操,褲璽幣secoin認證子都變鬆了!(29歲?上班族)

★伸展運動改善了雙腳水腫的問題,還我纖細的美腿!(31歲?上班族)

★肩膀痠痛不見了,覺得自己變年輕了!(47歲?家庭主婦)

★動作很簡單,在辦公室也可以趁著工作空檔時練習!(35歲?上班族)

★動作輕鬆簡單,卻效果十足,真的非常有效!(43歲?家庭主婦)

  • 原文作者:Teiichiro Yokote
  • 譯者:MASO
  • 出版社:一起來出版

    新功能介紹

  • 出版日期:2014/05/21
  • 語言:繁體中文


新聞面面觀













▲林書豪此戰仍有穩定全能數據貢獻。(圖/達志影像/美聯社資料照)

記者杜奕君/綜合報導

面對明星主控湯瑪斯(Isaiah Thomas)膝傷缺陣的塞爾提克,籃網18日於主場企圖挑戰本季首勝的夢想依舊宣告破滅!不過第4節籃網打出精彩纏鬥決心,甚至一度取得領先優勢,林書豪終場前16.5秒一次精彩單打追成兩分差,但最終綠衫軍穩住陣腳,98比95驚險贏球,豪小子此戰則貢獻10分、7籃板、6助攻。

開賽主場籃網打出氣勢,近況不錯的主控林書豪連續兩次妙傳助攻,取得12比7領先,但隨後綠衫軍穩紮穩打,布萊德利(Avery Bradley)領軍打出反擊,半場塞爾提克反以8分超前。

第3節球隊打出強勢開局,在林書豪一記三分破網後,籃網打出12比3猛烈攻勢,取得49比48超前,但塞爾提克仍靠堅強團隊戰力要回領先,3節打完綠衫軍仍6分領先。末節開局籃網又靠強勢防守帶動進攻,連續3記三分命中,籃網74比71超前,全場氣勢大振。但綠衫軍也靠克勞德(Jae Crowder)三分重新穩住領先。

隨後雙方展開三分球大戰,塞爾提克禁區大將霍佛德(Al Horford)連拿5分,加上克勞德終場前3分36秒三分外線遠飆,隨後又抓準時機切入單手爆扣完成三分打,綠衫軍又取得6分超前。

此時林書豪總算透過暫停死球重回場上,終場前77秒「布魯克林連線」發威,林書豪深入禁區找到羅培茲(Brook Lopez)籃下取分,追成4分落後。

終場前26.4秒,籃網在落後兩分情況下,林書豪籃下卡位爭搶遭吹犯規,籃網無奈啟用犯規戰術凍結時間,史馬特(Marcus Smart)先是兩罰穩進,但籃網暫停後由林書豪操刀進攻,終場前16.5秒一次單打後撤步高擦板跳投,又讓籃網重回兩分落後。

隨後時間剩下9.1秒霍佛德兩罰一中,落後3分的籃網暫停部屬最後一擊,籃網連續兩次三分出手都無緣落空,最終籃網就以3分惜敗。

缺少一哥湯瑪斯的綠衫軍此戰驚險贏球,靠得就是全場拿下24分、12籃板,包含三分線7投4中的克勞德,霍佛德14分、8籃板、4助攻、4火鍋。籃網全場以羅培茲23分、5籃板、4助攻最佳,林書豪10分、7籃板、6助攻。

▲籃網拚出全力,仍以3分惜敗塞爾提克。(圖/達志影像/美聯社)

?接收更多精彩賽事,歡迎加入《ETtoday運動雲》粉絲團

















▲小S的女兒和她一樣深受許多網友喜愛。(圖/取自小S臉書)

記者蔡宜芳/綜合報導

藝人小S(徐熙娣)和老公許雅鈞(Mike)結婚11年,育有3個女兒,家庭生活幸福美滿,常在臉書分享親子趣事,尤其是小女兒「許老三」遺傳到她的搞笑天分,連時尚感也是獨樹一格,人氣愈來愈高。小S 21日在臉書PO出下廚照,驕傲透露自己被婆婆誇獎,怎料,卻又不小心被角落的許老三搶走風頭。

小S近來化身「國際廚娘」,常與網友分享自己在家親手做的料理,她21日做了焗飯和蜂蜜水果盤給公婆及小孩吃,驕傲地說:「婆婆讚不絕口~該怎麼辦?又國際又有才華的我,公公似乎臉紅了!」並PO出家人開心用餐的合照,讓網友大讚「超賢慧」。

不過,在小S上傳的照片中,最吸睛的還是角落的許老三,她難得沒有穿著睡衣趴趴走,而是身穿點點洋裝出現,頭上還戴著可愛的蝴蝶結髮箍,宛如小公主一般,照片中的她一臉萌樣地偷偷搶鏡頭,讓網友紛紛融化大呼「今天也太美了吧」、「許老三超可愛」。

▲許老三穿上公主裝的可愛模樣引起粉絲注意。(圖/取自小S臉書)

















▲台積電董事長今日出席交大名譽博士頒授典禮。(圖/記者周康玉攝)

記者周康玉/新竹報導

台積電董事長今(2)日出席交通大學名譽博士學位頒授典禮,授證的是美國博通公司的共同創辦人亨利山謬利(Henry Samueli),也是張忠謀25年交情的好友。但媒體依然關注過年前他摔傷的傷勢為什麼能夠好的這麼快?是否真的因為妻子張淑芬為他準備的「小藥丸」有關,今日張忠謀害羞的親口承認「那是維他命啦」。

張忠謀在過年期間不慎在夏威夷的家中跌倒,不到兩個星期傷口就幾乎癒合,也看不見淤血,對於一個高齡86歲的人來說,實在很不容易,根據《壹週刊》報導,這全都是因為張忠謀的妻子張淑芬的細心照料,更有用秘方「小藥丸」幫助傷口癒合,今天張忠謀也親口證實那些都是「維他命」,而且經過跌倒之後,和妻子就形影不離,尤其在228連假四天「每分鐘都在一起」,可以說是「對迢迢」。





張忠謀說,一直以來走路都很小心,但顯然是不夠小心,才會跌倒,現在老婆都亦步亦趨的跟著他;在飲食方面,更是嚴加控制,三餐都是簡單的三菜一湯,一個月也只有應酬不到三次。

身為交大榮譽博士的台積電董事長張忠謀,也以嘉賓的身分分享自己對這位25年老友的看法,他說,真正的贏家,不是知識最多的人,而是能將知識轉化成經濟和利潤的人,而Henry Samueli就是這樣的人。

















▲林書豪此戰仍有穩定全能數據貢獻。(圖/達志影像/美聯社資料照)

記者杜奕君/綜合報導

面對明星主控湯瑪斯(Isaiah Thomas)膝傷缺陣的塞爾提克,籃網18日於主場企圖挑戰本季首勝的夢想依舊宣告破滅!不過第4節籃網打出精彩纏鬥決心,甚至一度取得領先優勢,林書豪終場前16.5秒一次精彩單打追成兩分差,但最終綠衫軍穩住陣腳,98比95驚險贏球,豪小子此戰則貢獻10分、7籃板、6助攻。

開賽主場籃網打出氣勢,近況不錯的主控林書豪連續兩次妙傳助攻,取得12比7領先,但隨後綠衫軍穩紮穩打,布萊德利(Avery Bradley)領軍打出反擊,半場塞爾提克反以8分超前。

第3節球隊打出強勢開局,在林書豪一記三分破網後,籃網打出12比3猛烈攻勢,取得49比48超前,但塞爾提克仍靠堅強團隊戰力要回領先,3節打完綠衫軍仍6分領先。末節開局籃網又靠強勢防守帶動進攻,連續3記三分命中,籃網74比71超前,全場氣勢大振。但綠衫軍也靠克勞德(Jae Crowder)三分重新穩住領先。

隨後雙方展開三分球大戰,塞爾提克禁區大將霍佛德(Al Horford)連拿5分,加上克勞德終場前3分36秒三分外線遠飆,隨後又抓準時機切入單手爆扣完成三分打,綠衫軍又取得6分超前。

此時林書豪總算透過暫停死球重回場上,終場前77秒「布魯克林連線」發威,林書豪深入禁區找到羅培茲(Brook Lopez)籃下取分,追成4分落後。

終場前26.4秒,籃網在落後兩分情況下,林書豪籃下卡位爭搶遭吹犯規,籃網無奈啟用犯規戰術凍結時間,史馬特(Marcus Smart)先是兩罰穩進,但籃網暫停後由林書豪操刀進攻,終場前16.5秒一次單打後撤步高擦板跳投,又讓籃網重回兩分落後。

隨後時間剩下9.1秒霍佛德兩罰一中,落後3分的籃網暫停部屬最後一擊,籃網連續兩次三分出手都無緣落空,最終籃網就以3分惜敗。

缺少一哥湯瑪斯的綠衫軍此戰驚險贏球,靠得就是全場拿下24分、12籃板,包含三分線7投4中的克勞德,霍佛德14分、8籃板、4助攻、4火鍋。籃網全場以羅培茲23分、5籃板、4助攻最佳,林書豪10分、7籃板、6助攻。

▲籃網拚出全力,仍以3分惜敗塞爾提克。(圖/達志影像/美聯社)

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    璽幣SE Coin白皮書打造出跨國界支付系統,璽幣SE Coin白皮書在2018年正式與去中心化交易所Starbitex簽約

    璽幣SE Coin白皮書有別於一般虛擬貨幣強調去中心化、與投資暴利的投機心態,SE-coin璽幣強調安全的支付模式與金流服務

    璽幣SE Coin白皮書 除可跨境兌換SE-Coin外,璽幣SE Coin白皮書更能協助第三方金流商創立區域式電子錢包公司,所有使用者必須經過KYC實名驗證

    璽幣SE Coin白皮書確認每一筆交易都可以合法合規,這樣的區塊鏈技術雖不少見,但可實際落地使用的卻是極為少數。

    璽幣SE Coin白皮書研發團隊-7e理財共享團隊表示,璽幣SE Coin白皮書SE-coin 璽幣是台灣首創第一個將區塊鏈技術運用在日常生活上的虛擬通貨

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